Nội dung
Đối với f0 thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng có trong các loại trái cây và các thực phẩm bổ dưỡng để tăng đề kháng. Thì nước mà f0 uống cũng rất quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng bệnh nhân. Chỉ uống lọc thôi sẽ không để bù lại các chất đã bị thiếu hụt trong quá trình chiến đấu với Covid. Khi virus xâm nhập vào cơ thể thì chúng ta phải đối mặt với các triệu chứng: sốt, họ,…
Trong đó sốt là nguyên nhân gây mất nước nhiều nhất. Nước lọc là thức uống cần thiết cho cả người khoẻ mạnh cũng như người bệnh nhưng nước lọc chỉ có thể bù nước trong cơ thể. Các chất dinh dưỡng sẽ không bù đắp lại vì thế, chúng ta cùng tìm hiểu về các thức uống mà f0 nên uống.
1. Mật ong pha gừng
Từ xa xưa thì mật ong là thực phẩm rất quý giá thì nó mang lại rất nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra mật ong còn là vị thần kì để chữa bệnh. Gừng có đặc tính kháng viêm, vị cay cay của gừng sẽ giúp bạn kích thích các tế bào trong phổi, giúp phổi máu hồi phục hơn.
Việc kết hợp mật ong và gừng là sự kết hợp hoàn hảo cả 2 đều có thể tráng nhiễm trùng và đặc tính chống viêm. Là thức uống có chống dị ứng và chữa lành mọi vết thương cho cơ thể. Thức uống vô cùng tốt người bình thường và những người bị F0.
Theo các nhà nghiên cứu cho biết trong gừng có các chất chống lại oxy hoá mạnh mẽ. Bên cạnh đó nguồn vitamin dồi dào có trong mật ong sẽ thúc đẩy sự vận của tế bào, hỗ trợ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.
Mật ong ngâm với gừng có tính ấm và khả năng sát khuẩn cao. Cải thiện hệ miễn dịch và cũng các dưỡng chất như vitamin cho cơ thể.
Nếu bạn không có gừng ở nhà thì bạn hãy pha mật ong với nước ấm. Uống mật ong với nước ấm sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ cho những f0 điều trị tại nhà và chúng có tính kháng khuẩn giúp cải thiện phản ứng của hệ miễn dịch.
2. Sản phẩm từ sữa
Theo 1 số chuyên gia cho biết rằng người bệnh càng ngày càng tăng cao như cầu dinh dưỡng dinh dưỡng do tăng và tiêu hao năng lượng. Nếu không bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ và kịp thời sẽ giúp người bệnh không bị suy dinh dưỡng.
Các F0 điều trị tại nhà nên tăng cường thêm các bữa phụ mỗi ngày. Bổ sung thêm 1 – 2 bữa phụ như sữa, các sản phẩm từ sữa. Đặc biệt là khi sốt bạn nên uống sữa nhiều hơn vì trong sữa có các loại dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối. Sữa là thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thu với người bệnh. Trong sữa có rất nhiều năng lượng, giúp người bệnh mau phục hồi 1 cách nhanh chóng. Hoặc bạn không uống sữa có thể ăn sữa chua vì trong sữa chua có rất nhiều men tiêu hóa giúp cho việc tiêu hóa nhanh hơn
.
3. Nước chanh
Thành phần trong chanh sẽ có rất nhiều loại vitamin C và một số chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, triệu chứng sốt cao, giảm viêm cho tế bào trong cơ thể.
Ngoài ra, chanh còn có thể giúp bền thành mạch máu, làm giải nguy cơ tai biến cho những người bệnh nhân mắc bệnh nền.
Nước chanh có chứa đường sẽ bổ sung năng lượng, làm giảm sự mệt mỏi, tăng sự đào thải độc tố cho cơ thế.
Làm triệu chứng của các F0 thường mắc phải như ho, tiêu đờm giảm. Chanh sẽ giúp làm loãng đờm ra, dễ khạc, làm giảm mạnh các triệu chứng khó thở của bệnh nhân.
Việc bù nước và điện giải cho các bệnh nhân F0 là điều cần thiết và quan trọng. Nước chanh đường rất dễ sử dụng và phù hợp với tất cả các đối tượng. Nên uống nước chanh đường sau mỗi bữa ăn để dễ tiêu hóa và để các thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn.
4. Nước dừa
Nước dừa có trong tự nhiên sẽ có rất nhiều khoáng chất và các loại dinh dưỡng cao. Hàm lượng kali có trong nước dừa sẽ giúp người bệnh cân bằng điện giải và làm tối ưu các hoạt động của các hệ thần kinh, hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn.
Nước dừa là nước dù để uống thay nước lọc. Hỗ trợ các bệnh nhân có bệnh nền như tim mạch và giúp ổn định huyết áp. Trong đó còn có thể làm giảm cholesterol máu hoặc có thể giảm stress, âu lo cho người sử dụng.
5. Các loại nước sinh tố
Ngoài những tác dụng là cung cấp nước hoặc khoáng chất còn cung cấp cho cơ thể các Vitamin cần thiết. Các loại nước ép như: nước cam, nước ép bưởi, nước xoài,…
Giúp cơ thể tăng sức đề kháng và tăng tiến độ phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Các thành phần có trong sinh tố góp phần trong việc cấu tạo tế bào máu, xương và răng. Mỗi ly sinh tố khi được đưa vào cơ thể đều có chức năng điều hành các chức năng của tim và hệ thần kinh. Sinh tố còn được giúp tăng cường thị lực và các cơ quan hoạt động ổn định.
