Nên làm gì khi chóng mặt hậu Covid

Hiện tại, thì tôi đã hết Covid và xét nghiệm âm tính nhiều lần nhưng hiện tại thì tôi vẫn bị chóng mặt và cảm thấy mệt mỏi và lâng lâng, khó chịu. Vậy tôi nên làm gì để thoát khỏi cảm giác này? Cùng mình tìm hiểu nguyên nhân và cách làm giảm chóng mặt.

1. Nguyên nhân chóng mặt

Nguyên nhân của việc chóng mặt và cảm giác quay cuồng, choáng vánh, lâng lâng hoặc mệt mỏi hoặc nặng hơn có thể ngất xỉu. Được biết nguyên nhân là do khi người bệnh đã xét nghiệm được âm tính nhưng lượng virus có trong cơ thể còn và có thể chèn ép đến các dây thần kinh của não gây chóng mặt.

Những người rơi vào tình trạng này sẽ cảm thấy mất sự thăng bằng và theo các nghiên cứu của các chuyên gia thì gây chóng mặt trong gia doanh cấp tính là bệnh hoặc quá trình hồi phục của cơ thể là 1 trong các di chứng Covid.

Người bị bệnh này sẽ luôn cảm giác là chóng mặt khi xoay đầu qua lại hoặc thấy nhiều cử dộng chuyển đổi trước mặt, đột ngột thay đổi vị trí của 1 vật. Bệnh này cũng có thể làm cho bạn cảm thấy buồn nôn và suy giảm chức năng cân bằng của cơ thể (không đứng vững).

Nhucdauhaucovid

2. Những quy tắc để có thể giảm chứng chóng mặt

– Hãy di chuyển chậm: khi chuyển từ tư thế nằm hoặc ngồi thì hãy từ từ chậm rãi. Có thể ngồi trong 1-2 phút và hãy đợi cơn chóng mặt đi qua trước khi bạn cố gắng đứng dậy hoặc có thể cần nhờ người hỗ trợ.

Hữu ích:  Cách kiểm tra các ngón tay xem có trở nặng khi mắc bệnh Covid-19

– Di chuyển bình thường: Hãy cố gắng làn điều này vì đây là thách thức và mất nhiều thời gian có thể làm quen để cải thiện cân bằng. Hạn chế ngồi, đứng, nằm quá lâu sẽ để khi ngồi dậy sẽ bị chóng mặt biểu hiện này là do máu không lên não kịp.

– Giữ an toàn cho cơ thể: Khi bạn cảm thấy chóng mặt hãy vận động nhẹ nhàng. Trong thời gian hãy đứng lại tạm thời cho các cơ cơn chóng mặt sẽ biến mất trong vòng 1-2 phút.

– Lên kế hoạch sinh hoạt hàng ngày: Để tránh tình trạng làm việc quá sức cũng có thể khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng lâng lâng trở nên tồi tệ hơn nữa. Vì thế điều quan trong ở đây bạn hãy điều chỉnh và ưu tiên các hoạt động hằng ngày.

– Phải luôn tránh căng thẳng vì nó sẽ làn chèn ép các dây thần kinh trong não gây ra bệnh choáng váng sẽ càng ngày càng trầm trọng hơn nữa.

– Uống nước thường xuyên: Để giữ cơ thể luôn đủ nước bằng cách nên ăn và uống nước đầy đủ. Hầu như các triệu chứng choáng váng hoặc có tệ hơn khi cách ăn uống bị thay đổi. Tạo ra 1 thói quen ăn uống lành mạnh.

– Tránh hoặc có thể hạn chế những thức uống có cồn và caffein có thể làm giảm nở mạch máu vì thế làm giảm huyết áp người bệnh.

Hữu ích:  Tại sao nhiều F0 bị tê bì chân tay do hậu Covid-19

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chat zalo
Chat Facebook